SYSTEM SZKOLENIA

Mniejsze Boiska

Jednej z głównych zmian w nowym systemie szkolenia jest zmniejszenie wymiarów boisk oraz zmniejszenie liczby zawodników na murawie, na których rywalizują młodzi piłkarze.

Grając na małych boiskach, każdy zawodnik bierze udział w grze, praktycznie przez cały czas. Młodzi gracze znajdują się pod ciągłą presją czasu i przeciwnika, muszą podejmować szybkie decyzje. To wszystko wpływa na większą ilość kontaktów z piłką, a więcej kontaktów z piłką to sprzyjające warunki do lepszego opanowania umiejętności technicznych, dzięki czemu rozwija się kreatywność oraz indywidualność młodych zawodników.

Fundamentem systemu szkoleniowego mają być gry 3 na 3. Jak wynika z obliczeń naukowców z Uniwersytetu w Erlangen, pozwoli to na aż 60% częstszy kontakt z piłką niż w dotychczas stosowanej grze 7 na 7. Liczba dryblingów w tym systemie wzrasta pięciokrotnie, liczba strzałów trzykrotnie, a podań dwukrotnie.

Więcej Piłki

Dzieci chcą przede wszystkim strzelać gole, kiwać się, grać. Gra w piłkę nożną to wiele radościdla dzieci. Tutaj mamy dużo zwodów, dryblingu, dużo strzałów. Wszystko co dzieci uwielbiają. Pada też dużo bramek i każdy ma duży udział w grze. Nie sposób pominąć tych zalet. Bo przecież pracując z najmłodszymi wiemy jak ważna jest przyjemność i satysfakcja płynąca z gry w piłkę nożną. Piłka nożna to ogromna radość!

Piłka nożna jako gra, to zawsze rywalizacja i ciągła zmiana warunków. Małe gry 1 na 1, 2 na 2, 3 na 3 to fundament szkolenia i najlepszy wybór jeśli chodzi o szkolenie dzieci i młodzieży, bo niesie za sobą cały ogrom korzyści, zwłaszcza tych z perspektywy wyszkolenia inteligentnych oraz kreatywnych piłkarzy.

Bezpośrednia gra w piłkę nożną na małych boiskach i w małych składach wpływa pozytywnie na rozwój koordynacyjnych zdolności motorycznych, poprawę techniki, naukę działań grupowych, rozumienie gry, szybkość podejmowania decyzji. Jest to świetny sposób na wszechstronny rozwój umiejętności młodych zawodników.

Więcej Grania

Żeby rozumieć grę, zawodnik musi w trakcie treningów jak najwięcej razy przejść przez daną sytuację, którą potem może napotkać jego w trakcie meczu. W związku z czym staramy się jak najczęściej odzwierciedlać sytuacje meczowew trakcie zajęć. Wprowadzamy podczas treningu jak najwięcej małych gier, fragmentów gry, o jak najwyższym stopniu realizmu. To nie mogą być sytuacje oderwane od boiskowej rzeczywistości.

Nie da się ukryć, że małe gry gwarantują zawodnikom zdecydowanie większa liczbę kontaktów z piłką. Skoro zawodnik w małej grze jest zdecydowanie częściej przy piłce, to też częściej ma okazję do podejmowania działań z nią związanych. Dzięki warunkom jakie stwarza mała gra, każdy zawodnik ma większy wpływ na to co się dzieje w jej trakcie. Bez względu czy aktualnie jest przy piłce, czy też piłkę ma jego partner, ciągle swoim zachowaniem podejmuje kolejne decyzje, które mają duży wpływ na grę. 

Małe gry są doskonałą formą do kształtowania odpowiednich nawyków, jeśli chodzi o reakcję podczas faz przejściowych. Częste, powtarzające się, bardzo zbliżone sytuacje w małych grach, pozwalają zawodnikom do naukę poprzez doświadczanie piłki.

Uliczni Grajkowie

Korzystając z niemieckiego systemu szkolenia chcemy wychować więcej dryblerów i kreatywnych piłkarzy, którzy sami podejmują decyzje, a nie czekają na wskazówki trenera. Na treningach i podczas meczów pozwalamy naszym zawodnikom popełniać błędy, nie mówimy im ciągle co mają robić, bo chcemy kształtować u nich inteligencję piłkarską i kreatywność, która jest niezbędna w profesjonalnej piłce nożnej do podejmowania decyzji boiskowych.

W polskiej kulturze piłkarskiej jest bardzo mocno zakorzeniona tęsknota za tzw. „graczami z podwórka”, czyli „ulicznymi grajkami”. Piłkarzami wychowanymi na podwórkach. Zawadiakami. Drobnymi cwaniaczkami, myślącymi jak okiwać rywala.

W KS Pogoń Warszawa prowadzimy treningi w taki sposób, aby wykorzystać w nich elementy „piłki ulicznej”, która jest tak ważnym elementem w wielu, bardziej rozwiniętych pod kątem piłki nożnej, krajach piłkarskich. Taka forma treningu pozwala zawodnikom samodzielnie podejmować decyzje, bez obawy przed krytyką ze strony trenera. „Gra uliczna” w znakomity sposób buduje charakter i cechy wolicjonalne młodych piłkarzy. Aby nasi wychowankowie zdobyli sukces w dorosłej piłce, potrzebne będzie, najpierw, wskrzeszyć w młodych zawodnikach ducha dawnego podwórka!

Więcej Osobowości

W centrum naszego systemu treningowego znajduje się rozwój różnych cech osobowości zawodników. 

– Ambicja: młodzi piłkarze muszą mieć silną motywację i pragnienie osiągnięcia sukcesu. Bez ambicji ciężko jest pracować nad swoim rozwojem, a tym samym rozwijać swoją drużynę.

– Samodyscyplina: młodzi piłkarze muszą być w stanie ściśle przestrzegać ustalonych zasad i planu treningowego. Bez samodyscypliny nie ma mowy o osiągnięciu sukcesu.

– Odporność psychiczna: piłka nożna to sport, w którym nie brakuje presji i trudnych momentów. Piłkarze muszą być w stanie poradzić sobie z porażkami, krytyką oraz trudnymi sytuacjami na boisku. Odporność psychiczna to kluczowa cecha, która pozwala zachować chłodną głowę i skupić się na osiągnięciu celu.

– Umiejętność współpracy: piłka nożna to sport zespołowy, a to oznacza, że każdy gracz musi umieć współpracować z innymi i brać pod uwagę cele całej drużyny, a nie tylko swoje własne.

– Kreatywność: w piłce nożnej nie zawsze da się przewidzieć, co się wydarzy na boisku. Piłkarze muszą więc umieć myśleć kreatywnie i szybko reagować na zmieniające się sytuacje.